Sotūs ir maistingi pietūs per 5 minutes :)
Reikės:
Konservuoti avinžirniai 1 ind.
Česnakas 2 sk.
Avokadai 2 vnt.
Alyvuogių arba sezamo aliejus 4 v.š.
Tahini pasta 4 v.š.
Druska, juodieji pipirai~
Maltos saldžiosios paprikos~
Čili~
Sezamo sėklos~
Citrinos sulčių 2 v.š.
Avokadus ir česnako skilteles nulupame, dedame kartu su avinžirniais į blenderį. Sudedame visus prieskonius ir sutriname, Tiekiame su daržovių lazdelėmis arba skrebučiais.
Recepto idėja iš Pinterest.
Labai gera humuso idėja - pradėjau gamintis rytais. Pusryčiams, ant čiabatos skrebučių puikiai sueina, o ir soti beveik pusdienį jaučiuosi! Bravo autorei!
AtsakytiPanaikintiAčiū, malonu, kad patiko :)
AtsakytiPanaikinti